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Insalata di Pasta Integrale con Pomodori e Tonno
Ingredienti: Pasta integrale 200g, Pomodori 2, Tonno sott’olio 150g, Olive nere 50g, Cetriolini sott’aceto 50g, Prezzemolo fresco, Olio d’oliva extravergine, Succo di limone, Sale, Pepe nero.Preparazione: Cuocere la pasta integrale al dente e lasciarla raffreddare. Tagliare i pomodori a cubetti e tritare il prezzemolo. Scolare il tonno e tagliare i cetriolini a rondelle. Mescolare tutti…
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Insalata di Melone, Prosciutto Crudo e Mozzarella di Bufala
Ingredienti: Melone 1, Prosciutto crudo 100g, Mozzarella di bufala 150g, Rucola 100g, Noci 50g, Aceto balsamico, Olio d’oliva extravergine, Sale, Pepe nero.Preparazione: Tagliare il melone a fette sottili. Disporre su un piatto le fette di melone, aggiungere il prosciutto crudo a striscioline e la mozzarella a cubetti. Aggiungere la rucola e le noci. Condire con…
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Insalata Autunnale con Mele, Noci e Formaggio
Ingredienti: Mele tagliate a fettine sottili 2, Rucola 2 tazze, Noci tritate 1/4 di tazza, Formaggio Gorgonzola a cubetti 1/4 di tazza, Miele 2 cucchiai, Aceto di mele 2 cucchiai, Olio d’oliva extravergine 3 cucchiai, Sale, Pepe nero.Preparazione: In una grande ciotola, unisci le fettine di mela, la rucola fresca, le noci tritate e il…
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Insalata di Zucca e Quinoa con Salsa al Miele e Senape
Ingredienti: Zucca a cubetti 2 tazze, Quinoa cruda 1/2 tazza, Spinaci freschi 2 tazze, Noci tritate 1/4 di tazza, Miele 2 cucchiai, Senape di Digione 1 cucchiaio, Aceto di mele 2 cucchiai, Olio d’oliva extravergine 3 cucchiai, Sale, Pepe nero.Preparazione: Cuoci la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione e lasciala raffreddare. Scalda una padella antiaderente…
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Insalata di Arance e Finocchi
Ingredienti: Arance 3, Finocchi 2, Rucola 2 tazze, Olive nere snocciolate 1/4 tazza, Mandorle a scaglie 1/4 tazza, Succo di limone 2 cucchiai, Olio d’oliva extravergine 3 cucchiai, Sale, Pepe nero.Preparazione: Pelare le arance e tagliarle a fette sottili. Affettare i finocchi a fette sottili. In una grande ciotola, unire le fette di arancia, le…
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Insalata Caprese Estiva
Ingredienti: Pomodori 4, Mozzarella di bufala 200g, Basilico fresco, Olio d’oliva extravergine, Sale, Pepe nero. Preparazione: Tagliare i pomodori e la mozzarella a fette. Disporre alternando pomodoro, mozzarella e foglie di basilico. Condire con olio, sale e pepe. Valori Nutrizionali: Carboidrati 5g, Proteine 10g, Grassi 15g, Calorie 200. Questa insalata caprese estiva è una scelta…
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Leone – Serpente di Acqua per i nati tra il 10 febbraio 2013 ed il 30 gennaio 2014
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Il tuo segno zodiacale, il Leone, è associato al Sole, simbolo di vitalità, leadership e creatività. Queste qualità sono ulteriormente arricchite dall’influenza dell’elemento Acqua, che porta con sé intuizione, sensibilità e adattabilità. Nel calendario cinese, sei nato nell’anno del Serpente, un segno astuto, misterioso e affascinante. La combinazione del Leone e del Serpente crea una…
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Leone – Drago di Acqua per i nati tra il 23 gennaio 2012 ed il 9 febbraio 2013
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Come Leone, sei governato dal Sole, l’astro che illumina e dona energia. Sei una persona carismatica, creativa e con una grande fiducia in te stesso. Ami essere al centro dell’attenzione e la tua personalità magnetica attira naturalmente gli altri verso di te. Sei generoso, leale e hai un cuore d’oro, sempre pronto ad aiutare chi…